De la noi din atelier

 

Our Wall of Fame :)

 

Circul Magic si Facebook Promoted Posts

Am dezvoltat o relatie cu Facebook, mult mai stransa decat mi-as fi dorit, dar na, toata lumea cu ceva de promovat stie foarte bine ca sunt si niste beneficii. Promovare gratis, acces direct la clienti, feedback, oferte, imagini si mai multa expunere, prin prietenii prietenilor prietenilor mei, nu? De 1 martie am incercat si varianta platita a Facebook-ului, o mica campanie de publicitate pe cateva martisoare si doua giveaway-uri. 

De $5, Facebook iti haituieste prietenii si prietenii lor pana anuntul tau/postul tau apare in newsfeedul 1200 - 1500 de oameni. Ai la dispozitie statistici si poti sa afli cum vine traficul (organic, platit, viral - mai multi oameni dau like si comenteaza pe un post) si o lista de Activity unde vezi cate like-uri noi pe pagina si de pagina and so on. Ce e cert e ca mi-a crescut numarul de like-uri cam cu 50 in trei-patru zile de promovare a patru posturi, care au fost vizualizate de mii de useri si au primit cateva sute de like-uri impreuna. 

Campania m-a costat aproape $10 pe care Facebook i-a luat din contul de PayPal (in sectiunea Billing selecteaza metoda de plata care iti convine). As zice ca e un pret mic pentru simplul fapt ca expui oamenilor direct in news feed propriile produse fara prea multa bataie de cap, mai ales pentru o pagina al carui admin nu se ocupa 24/24 doar de asta.

Si totusi Facebook nu m-a convins ca Promoted Posts este o optiune care merita mai mult decat de doua, hai maxim trei ori pe an: Craciun, Sf Valentin si 1 Martie. As zice ca e ceva ce merita sa incercati, macar de experienta in promovarea magazinului sau a unui anumit produs. Sugestia mea este sa alegeti un produs sau un post care sa poata deveni viral, ceva ce atrage atentia suficient de tare cat oamenii sa zica "wow, ce tare".

Dar asta e pararea mea. Voi ce experienta aveti cu campaniile de publicitate pe Facebook?

Cum slabim corect? Prin nutritie corecta, miscare si detoxifiere

Ne bucuram ca a venit primavara si a trecut frigul de afara, dar asta inseamna ca pentru multi dintre noi kilogramele adunate in ultimele luni trebuie sa dispara rapid ca acum vine vara si se trece la rochite si pantaloni scurti. Si daca multa lume se apuca rapid de slabit pentru vacantele pe litoral, din ce in ce mai multe persoane isi doresc sa slabeasca pentru a se bucura de un corp mai usor si mai capabil. 

 

In ultima vreme, multi dintre cei ce aratau interes pentru tratamentele agresive de slabit, cu pastile sau chiar operatii, au inceput sa se orienteze catre modalitati mai sanatoase pentru a scapa de kilograme. Exercitiul si nutritia sanatoasa au inceput sa isi faca usor usor loc in mentalitatea romanilor pe care incepi sa ii vezi mai des cu plasa de salata si ceapa verde in loc de ceafa de porc, slaninuta si micii.

Cum slabim corect? Pentru multa lume raspunsul variaza de la a urma cu atentie instructiunile de folosire ale tratamentului de slabit cu pastile sau ale uneia dintre nenumaratele diete la a nu manca dulciuri si prajeli pentru cateva saptamani. Pana la urma, majoritatea celor ce apeleaza la metode temporare de slabit si nu fac shimbari serioase in alimentatie si stil de viata, se confrunta cu fenomenul yo-yo. Adica ce dai jos pui pe tine imediat cum "termini" dieta. Si pentru ca te fortezi sa slabesti rapid fara sa ai in vedere si cauzele, toata frustrarea si toate sacrificiile par a fi facute de pomana. Intr-un final multi renunta la a mai incerca si astfel devin vulnerabili la obezitate si boli cardiovasculare, diabet, cancer si depresie.

As zice ca totul incepe cu nutritia. Daca dieta ta zilnica abunda in grasimi si partea preferata a zilei este shaorma in fata televizorului, atunci degeaba tii regim si mergi o luna la sala. Iti supui si mintea si corpul la un efort considerabil cu rezultat temporar. Nu mai bine inveti cum sa mananci sanatos? 

Internetul si librariile sunt pline de carti, retete si videoclipuri care te invata sa gatesti si sanatos si gustos. Si daca nu crezi ca mancarea sanatoasa, fara grasimi "rele", aditivi sau servita la ore neinspirate, nu poate fi si gustoasa, incepe prin a degusta felurile apetisante servite de nenumarate restaurante de la noi. Fii creativ cu pranzul de luni si incearca un meniu raw, miercuri experimenteaza cu o mancare chinezeasca si orez cu sofran. Inlocuieste macar din cand in cand micii, cartofii prajiti,  sarmalele si porcul cu peste, legume si orez.

Acum vreo cativa ani salile de fitness de pe la noi erau cam goale si rare. Astazi sunt peste tot si intotdeauna pline. Miscarea nu doar te ajuta sa slabesti dar face bine la moral. Stiu programul e incarcat, dar un stretching de dimineata si seara o sa reduca durerile de spate si umeri, si la fel si durerea de cap. Nu trebuie sa te chinui insistent, sa alergi 10 ture de parc in fiecare seara sau sa stai la spinning cate o ora in fiecare zi. Incepe usor, atat cat poti si fa-o pentru relaxare nu pentru a slabi. Da-te cu rolele, mergi la inot, du-te la aerodance, fa pilates acasa, yoga in parc (sau in pat). Daca vrei sa slabesti sanatos trebuie sa iti faci timp pentru miscare.

Detoxifierea corpului este un concept usor nou la romani, desi se practica cura de mahmureala si ghiftuiala. Tratatementele naturale pentru curatarea organismului de toxine si terapiile de slabit au crescut in ochii romanilor, care par sa aiba o preferinta pentru tratamentele cu ceai verde, atat de intens promovate pe bloguri, prin reviste si pe la televizor. Apoi mai e si cura de detox cu apa (terapie chinezeasca), posturile de miercuri si vineri si cura de rosii cu branza de la inceputul verii.

Tutorial martisor quilling: ghiocelul care nu se ofileste

 De bucurie ca a venit primavara, azi ne-am hotarat sa dam din casa. N-am mai publicat un tutorial de ceva timp si acum ca s-a terminat si nebunia cu 1 martie si martisoarele, am zis sa impartasesc din cunostintele mele in quilling.

Asadar va prezint un tutorial in cativa pasi usori pentru realizarea unor martisor de hartie, in tehnica quilling: un ghiocel de toata frumusetea. Anul acesta au fost foarte populari ghioceii nostri si am zis ca trebuie sa facem un cadou si pe gustul artizanilor :)

Pentru a realiza ghiocelul de hartie de mai sus ai nevoie de:3 fasii de hartie alba pentru petale
1 fasie de hartie alba cu un sfert mai mica decat dimensiunea petalelor
1/5 dintr-o fasie de hartie normala verde pentru cupa
1 fasie de hartie verde pentru frunze
1 dreptunghi de carton
lipici
1 ac de quilling
1 snur de martisor

Fiecare petala inseamna o fasie de hartie pe care o rulezi in forma rotunda si ii ascuti capetele. Vei lipi intr-un capat petala unu cu petala doi si trei. Ridica petala doi pentru a face loc bobocului, pe care il realizezi dintr-o fasie de hartie pe care o rulezi strans intr-un cerc. Il lipesti intre petala unu si petala trei.

Urmeaza cupa florii pe care eu o realizez din jumatate de fasie de hartie. O rulezi in forma rotunda si apoi in semiluna.

Frunzele si tulpina ghiocelului le-am facut din fasii de hartie de diferite dimensiuni, pe care le-am indoit la mijloc pe lungime si lipit pentru a crea cateva tije mai solide. Una dintre tije ramane intreaga, in timp ce celelalte se taie la un capat pentru a le da varfuri ascutite.

et voila, martisorul e gata: nu mai ramane decat sa te gandesti cum il prezinti. Si snurul de martisor e musai!

Pe aceasta pagina gasiti o lista de tutoriale dintre cele mai diverse, usor de facut si urmat.

Descopera martisoarele pentru primavara 2015

Iubitoarelor de pantofi, v-am gasit jobul perfect!

Aviz iubitoarelor de pantofi: se cauta persoana dispusa sa isi arate dragostea nemarginita pentru pantofi si expertiza de purtatoare de astfel de accesorii pentru buna-starea talpilor a milioane de viitori purtatori. Nu este o gluma, ba chiar este un vis devenit realitate, mai ales pentru acelea sau aceia dintre voi care au mereu o critica sau un feedback pe tema incaltamintii care e mult prea rar exact asa cum trebuie.

Leofex.ro care tocmai a lansat colectia primavara-vara 2013 s-a gandit sa ne dea noua, consumatorilor/consumatoarelor de pantofi, ocazia de a ne da cu parerea cu privire la noii lor pantofi. Compania cauta 20 de persoane (oriunde in Romania) care sa testeze pantofii din colectia noua. Tot ce trebuie sa faci este sa porti o pereche de incaltaminte Leofex (pe care o alegi singur/a) timp de o saptamana. 

Va trebui sa realizezi un raport de purtabilitate. Cu alte cuvinte ti se cere sa iti dai cu parerea in calitate de purtator de incaltaminte cu privire la trei factori: Aspect, Comoditate, Mix & Match (pe limba romana: cat de bine sau usor se potriveste o pereche de incaltaminte cu garderoba ta).

Am pastrat partea cea mai buna la sfarsit: expertiza ta este platita. Cele doua persoane selectate de Leofex vor fi platite cu 150 de lei pentru serviciile de tester prestate timp de o saptamana si livrarea raportului de purtabilitate. Apropo, se incheie si un contract de colaborare, deci poti sa treci experienta in CV si poate chiar sa te gandesti la o noua cariera.

Daca vrei sa testezi pantofi pentru Leofex grabeste-te, inscrierile au inceput deja. Ultima zi de inscrieri pentru jobul de shoe tester este 31 martie. Trimite CV-ul pe adresa cariere@leofex.ro sau inscrie-te direct pe Facebook: http://statictab.com/t4mzzmr. De interes sunt varsta si sexul, numarul pe care il porti la pantofi si factorii pe care ii iei in considerare cand evaluezi o pereche de pantofi, greutatea si sugestii referitoare la pantofii produsi de Leofex.

Afla toate detaliile despre campania Leofex pe site-ul companiei.

Cu ocazia lansarii noii colectii primavara-vara 2013, Leofex angajeaza, cu contract de colaborare, 20 de persoane din intreaga tara pentru a indeplini rolul de tester pentru pantofi din colectia noua.
Cv-urile pot fi trimise pe adresa cariere@leofex.ro sau va puteti inscrie si pe facebook: http://statictab.com/t4mzzmr

Persoanele selectate vor trebui sa poarte o pereche de incaltaminte la alegere, timp de o saptamana si apoi sa intocmeasca un raport de “purtabilitate” care sa descrie cel putin urmatorii trei parametri:

• Aspect
• Comoditate
• Mix&match (cat de bine se adapteaza cu diverse articole de imbracaminte).

Persoanele vor fi remunerate cu suma fixa de 150 lei pentru serviciile aduse.
CV -ul trebuie sa cuprinda:

• Varsta, sex,
• Nr. la pantofi, greutate,
• Alti parametri pentru evaluare pantofi.
• Sugestii generale referitoare la pantofii Leofex.

- See more at: http://leofex.ro/campania-shoe-tester-acum-la-nivel-national/#sthash.pWuNy1VD.dpuf

Articol inscris la campanie Blogal Initiative.

Cu ocazia lansarii noii colectii primavara-vara 2013, Leofex angajeaza, cu contract de colaborare, 20 de persoane din intreaga tara pentru a indeplini rolul de tester pentru pantofi din colectia noua.
Cv-urile pot fi trimise pe adresa cariere@leofex.ro sau va puteti inscrie si pe facebook: http://statictab.com/t4mzzmr

Persoanele selectate vor trebui sa poarte o pereche de incaltaminte la alegere, timp de o saptamana si apoi sa intocmeasca un raport de “purtabilitate” care sa descrie cel putin urmatorii trei parametri:

• Aspect
• Comoditate
• Mix&match (cat de bine se adapteaza cu diverse articole de imbracaminte).

Persoanele vor fi remunerate cu suma fixa de 150 lei pentru serviciile aduse.
CV -ul trebuie sa cuprinda:

• Varsta, sex,
• Nr. la pantofi, greutate,
• Alti parametri pentru evaluare pantofi.
• Sugestii generale referitoare la pantofii Leofex.

- See more at: http://leofex.ro/campania-shoe-tester-acum-la-nivel-national/#sthash.pWuNy1VD.dpuf

Cv-urile pot fi trimise pe adresa cariere@leofex.ro sau va puteti inscrie si pe facebook: http://statictab.com/t4mzzmr - See more at: http://leofex.ro/campania-shoe-tester-acum-la-nivel-national/#sthash.pWuNy1VD.dpuf

Beautiful Ayahuasca incantation and ceremony

In sfarsit e 1 Martie

Cum sa nu ne placa primavara cu toate culorile, florile si aromele? Asa ca astazi va dorim de 1 Martie o primavara minunata, pe placul vostru, plina de bucurie si culoare. Cadoul nostru: multe flori de primavara colorate, vesele si frumoase care sa va inspire:)